담석 요로결석 원인 자가진단 방법부터 해결법까지

담석 요로결석 원인 자가진단 방법부터 해결법까지

오늘 알아볼 담석, 요로결석은 의학계가 손꼽는 3대 통증인 산통, 급성치통 

그리고 나머지 하나에 속한다고 합니다.

몸속의 돌이라고도 하며 우리 몸 어디에나 생길 수 있다고 합니다.

담낭(쓸개)과 담도(당남의 길)에 생기는 것을 ‘담석’이라고 하며

신장(콩팥), 방광, 요도 등에 생기는 것을 ‘요로 결석’이라고합니다.

암, 패혈증 같은 합병증의 원인이 되며 콩팥의 기능이 완전히 망가뜨리기도

하는 소리 없는 위협이 있기 때문에 아는 것이 중요 합니다.

오늘은 원인과 자가진단 방법부터 해결 방법까지 다 알려드리고자 합니다.

우선 고위험군 F4를 알아볼게요.

1.여성(Female) 같은 경우 남성보다 호르몬 변화가 잦아 

담석 발병률이 2배나 높다고 합니다.

2.다산 (Fecund) 담즙의 구성 성분의 변화와 콜레스테롤 

분비가 증가하기 때문이라고 합니다. 

3.중년(Forty-Firty) 담석증 환자의 70%이상이 50대라고 하며 나이가 들며

콜레스테롤 처리 능력이 저하되며 발생 확률이 높아지게 된다고 합니다.

4.비만(Fatty) 바늘과 실 같은 관계인 비만과 콜레스테롤, 고지방 식습관을

가지고 있는 사람이면 확률 또한 높다고 합니다. 하지만 무리한 다이어트를

하는 것도 이유 중 하나라고 합니다. 800kcal 이하로 먹는 습관은 안 좋다고 합니다.

담석증 자가진단 방법은 무엇일까요. 사진으로 알아보도록 할게요.

그러면 두번째로 요로결석에 대해 알아보도록 하겠습니다. 원인은 무엇일까요?

1.수분 부족이 발생하면 소변량이 줄게 되며 농축되면서 칼숨 요산 등의 성분이

뭉쳐지게 되며 돌을 만들어 낸다고 합니다.

2.짠 음식을 섭취하게 되면 칼슘석을 만드는 원인이 된다고 하며, 나트륨이 

신장으로 필요 이상으로 보내질 경우에는 응집이 쉬운 칼슘을 끌고 같이 이동하게 

되기 때문에 발생하게 된다고 합니다.

3.비타민C는 하루 권장량이 100mg 인데요. 권장량 이상을 먹게 된다면

가운데 금이 가져 있는 알약을 쪼개어 드시는 것도 좋습니다.

요로결석 자가진단 방법 사진으로 알아보도록 할게요.

그러면 요로결석을 빼내는 초간단 건강법에 대해 알아볼까요?

중력에 반하는 줄넘기, 물구나무 서기 운동이 도움이 된다고 합니다.

그러면 자세를 알아볼까요?

1.엎드려뻗쳐 자세에서 머리를 숙이고 엉덩이를 높이 들어줍니다.

2.주먹을 사용하여 신장 부위를 두드려 줍니다.

3.하루에 3~5분 정도 해줍니다.